3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Akyazı’da Kutlandı..
1991 yılından bu yana, her yıl Ekim ayının ilk hafta sonu, Dünya Yürüyüş Günü kutlanmaktadır.
Akyazı İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından da hareketli yaşamı desteklemek adına Dünya Yürüyüş gününü Gençlik ve Spor Müdürlüğünün de katılımı ile kutlandı.
Etkinlik öncesi Diyetisyen Nisa Nur Demir in bilgilendirmesinin ardından stadyumumda yürüyüş tamamlandı.
Diyetisyen Nisa Nur Demir;
Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite, “spor” kelimesi ile eşanlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir.
Fiziksel aktiviteyi yaşam biçimi haline getirmemizde yürüyüş önemlidir. Çünkü:
Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz.
Yürüyüş yapmak için ayrıca bir alet veya özel hazırlık gerekmez.
Gün içerisinde toplu taşım aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir–iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Böylece birçok kronik hastalıklardan korunmuş oluruz diye ifade etti.
